yoga

ヨガってこんなイメージありませんか?

・カラダが硬いから……
・興味があるけど恥ずかしい……
・男性でも参加していいの?
・はじめてだと難しいんじゃない?

いいえ、ヨガをやってみたいと思う気持ちがあれば大丈夫。
はじめてやるものは難しいかもしれないけど、
それで良いんです。

今の自分がどんな状態なのか、
ここからこうしたらいいのかな?とか。
探り探りやりながら、今、自分にとって一番心地いい場所を探てみましょう。
新しい発見が見えてくると思いますよ。

私もはじめは前屈しても床に手がつきませんでした(笑)
気が付いたら、こうやって人にヨガを伝えていくようになってしまいました。
不思議ですよね。これもヨガ(笑)

malaroom yogaでは誰にでも優しいハタヨガをベースに、
ゆっくり呼吸とともに流れるようにカラダを動かしていきます。
少しでも興味があれば、是非、一緒にはじめましょう♪


【Lesson schedule】
毎月 第2・4日曜日 11:00~12:30
代々木上原/ LARUNA(ラルーナ)2階
料金¥2,000~・レンタルマット無料
※月に1回、平日夜に恵比寿でも行ってます。